Olimp BCAA Xplode Powder, 500g

Olimp BCAA Xplode Powder 500 g: 6 g BCAA i forholdet 2:1:1 med L-glutamin og vitamin B6

Olimp BCAA Xplode Powder er et aminosyrepulver fra polske Olimp Sport Nutrition. Én porsjon på 10 g gir 6 g forgrenede aminosyrer (BCAA) i forholdet 2:1:1, det vil si 3 g L-leucin, 1,5 g L-valin og 1,5 g L-isoleucin, sammen med 1 g L-glutamin og 2 mg vitamin B6. Boksen inneholder 500 g pulver, som gir 50 porsjoner.

Pulveret blandes i vann og har null gram karbohydrater og sukker per porsjon, ifølge næringsdeklarasjonen. Hos J&K Shop kan du velge mellom åtte smaker: Cola, Fruit Punch, Ice Tea Peach, Lemon (sitron), Mango, Orange (appelsin), Pineapple (ananas) og Strawberry (jordbær).

Hva er BCAA og hva betyr 2:1:1?

BCAA står for branched chain amino acids, på norsk forgrenede aminosyrer. Det er tre av de ni essensielle aminosyrene: leucin, isoleucin og valin. Essensiell betyr at kroppen ikke lager dem selv, så de må komme fra maten. Forgrenet viser til den kjemiske strukturen, der karbonkjeden har en sidegren.

Tallene 2:1:1 beskriver forholdet mellom aminosyrene. I BCAA Xplode er det dobbelt så mye leucin som isoleucin og valin. Dette er den klassiske sammensetningen, og den skiller seg fra Olimp BCAA 20:1:1 Xplode, der nesten alt er leucin.

L-glutamin er en aminosyre som kroppen kan lage selv, men som er tilsatt i en mengde på 1 g per porsjon. Vitamin B6 (pyridoksinhydroklorid) gir 143 % av referanseverdien per porsjon.

Egenskaper og fordeler

• 6 g BCAA per porsjon: 10 g pulver gir 3 g L-leucin, 1,5 g L-valin og 1,5 g L-isoleucin.
• 1 g L-glutamin: tilsatt i hver porsjon i tillegg til de forgrenede aminosyrene.
• 2 mg vitamin B6: 143 % av referanseverdien per porsjon. Vitamin B6 bidrar til normal protein- og glykogenomsetning og til å redusere tretthet og utmattelse.
• 0 g sukker: 38 kcal per porsjon, søtet med acesulfam K og sukralose.
• 50 porsjoner: 500 g pulver delt på porsjoner à 10 g.
• Åtte smaker: samme formel i alle smakene, bare smak og fargestoff skiller dem.

Godkjente helsepåstander

• Vitamin B6 bidrar til normal protein- og glykogenomsetning.
• Vitamin B6 bidrar til normal energiomsetning.
• Vitamin B6 bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.

Hvem passer det for

• Voksne som trener styrke, intervaller eller kondisjon og vil ha en smakfull aminosyredrikk søtet med søtstoffer.
• Deg som vil ha den klassiske BCAA-fordelingen 2:1:1 med glutamin i samme boks.
• Deg som drikker lite under økta og vil ha noe med smak i flasken.
• Ikke for barn og ungdom under 18 år, gravide eller ammende.

Slik bruker du det

1. Ta 1 til 2 porsjoner daglig.
2. Bland 1 porsjon (10 g, én måleskje) i 200 ml vann og rist i shaker i minst 10 sekunder.
3. Drikk mellom måltidene, før eller etter trening, eller før leggetid.
4. Drikk blandingen rett etter at den er laget.

Kryssalg i serien

Vil du ha mer leucin per porsjon, er Olimp BCAA 20:1:1 Xplode Powder varianten med 4,55 g leucin, tilsatt L-citrullin, magnesium og sink. Trenger du koffein før økta, har Olimp BCAA Energy Xplode Powder 150 mg koffein og beta-alanin per porsjon.

Ønsker du alle de essensielle aminosyrene og ikke bare de tre forgrenede, se Olimp Amino EAA Xplode Powder. Foretrekker du kapsler framfor drikke, finnes Olimp BCAA Mega Caps 120 kapsler.

Les guiden

BCAA Xplode er drikken i flasken under kveldsøkta uten koffein i dagsplanen vår for Xplode-pulverne: Olimp Xplode-serien: slik setter du sammen pulverne til treningsdagen. Se også Olimp kjøpsguide: velg riktig kosttilskudd fra Olimp Sport Nutrition.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mye BCAA er det i én porsjon Olimp BCAA Xplode?

Én porsjon på 10 g gir 6 g BCAA: 3 g L-leucin, 1,5 g L-valin og 1,5 g L-isoleucin. I tillegg kommer 1 g L-glutamin og 2 mg vitamin B6.

Hvor mange porsjoner er det i en boks på 500 g?

Boksen gir 50 porsjoner på 10 g.

Når bør jeg drikke BCAA Xplode?

Produsenten anbefaler 1 til 2 porsjoner daglig, mellom måltidene, før eller etter trening, eller før leggetid.

Inneholder BCAA Xplode sukker?

Nei. Næringsdeklarasjonen oppgir 0 g karbohydrater og 0 g sukker per porsjon. Pulveret er søtet med acesulfam K og sukralose.

Hva er forskjellen på BCAA Xplode og BCAA 20:1:1 Xplode?

BCAA Xplode har forholdet 2:1:1 med 3 g leucin og 1 g glutamin per 10 g. BCAA 20:1:1 Xplode har 4,55 g leucin per 7,2 g og er tilsatt L-citrullin, magnesium og sink.

Er Olimp BCAA Xplode vegansk?

Produsenten oppgir ikke at produktet er vegansk. Ingredienslisten inneholder karmin i noen smaker, og karmin er et fargestoff fra insekter.

Inneholder BCAA Xplode allergener?

Pulveret inneholder lecitiner fra SOYA. Det produseres i et anlegg som også håndterer blant annet MELK, EGG, NØTTER og GLUTEN.

Kan gravide bruke BCAA Xplode?

Nei. Produsenten fraråder bruk for gravide, ammende og personer under 18 år.

Ingredienser, allergener og næringsinnhold

Næringsinnhold, smakene Cola, Fruit Punch, Lemon, Orange, Pineapple og Strawberry

*NRV = næringsreferanseverdi for voksne. Tabellen er hentet fra europeiske forhandlere og Olimps tyske distributør for smakene over, og verdiene er like for alle seks. For Mango og Ice Tea Peach har vi ikke fått bekreftet tabellen fra en kilde med samme strekkode, så sjekk etiketten på boksen. Etiketten er alltid gjeldende.

Ingredienser: forgrenede aminosyrer (L-leucin, L-valin, L-isoleucin), surhetsregulerende midler (sitronsyre, natriumsitrater), L-glutamin, aromaer, fortykningsmiddel (gummi arabicum), søtstoffer (acesulfam K, sukralose), antiklumpemidler (kalsiumfosfater, silisiumdioksid), emulgator (lecitiner fra SOYA), pyridoksinhydroklorid (vitamin B6), fargestoffer etter smak (karotener, karmin, riboflaviner, E 150c, E 150d, E 133, patentblått V, indigokarmin, klorofyller og klorofylliner, kurkumin, antocyaner, paprikaekstrakt, betanin, vegetabilsk karbon). Cola inneholder E 150d, og Strawberry inneholder karmin.

Allergener: Inneholder SOYA (lecitiner). Produsert i et anlegg som også håndterer MELK, EGG, SOYA, NØTTER, PEANØTTER, KORN SOM INNEHOLDER GLUTEN, FISK, KREPSDYR og BLØTDYR.

Viktig å vite: Anbefalt daglig dose: 1 til 2 porsjoner à 10 g. Ikke overskrid anbefalt daglig dose. Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold og en sunn livsstil. Oppbevares utilgjengelig for små barn. Ikke egnet for barn og ungdom under 18 år, gravide eller ammende. Personer med nedsatt nyrefunksjon eller på proteinfattig diett bør snakke med lege før bruk. Inneholder søtstoffer. Små krystaller i pulveret er ikke tegn på redusert kvalitet. Oppbevares tørt og kjølig, godt lukket.

Kort oppsummert

Olimp BCAA Xplode Powder 500 g gir 6 g BCAA i forholdet 2:1:1, 1 g L-glutamin og 2 mg vitamin B6 per porsjon på 10 g, og næringsdeklarasjonen oppgir 0 g sukker. Boksen gir 50 porsjoner og finnes i åtte smaker hos J&K Shop.