QNT Pre-Workout Overdrive, 390 g

QNT Pre-Workout Overdrive, 390 g: pre-workout med beta-alanin, citrullin og 200 mg koffein

QNT Pre-Workout Overdrive er et pre-workout-pulver (PWO) fra den belgiske produsenten QNT Sport, i serien Metapure. Boksen på 390 g gir 30 porsjoner på 13 g, som røres ut i 300 ml vann og drikkes omtrent 30 minutter før trening. Hver porsjon inneholder 4 000 mg beta-alanin, 1 000 mg L-citrullin, 1 000 mg L-arginin, 1 000 mg kreatin monohydrat, 1 000 mg taurin og 200 mg koffein. Produktet finnes i fire smaker: Mango Massacre, Raspberry Killer, Sweet Lemonade og Wild Cherry Lime, og passer for voksne som trener styrke eller intervaller og vil ha et komplett pre-workout med kjente mengder av hvert virkestoff.

Hva inneholder en pre-workout?

Pre-workout er samlebetegnelsen på pulver som drikkes før trening. Overdrive bygger på fem ingredienser treningsmiljøet kjenner godt. Beta-alanin er en aminosyre som i kroppen inngår i karnosin, og 4 g per porsjon er en høy dose som gir den typiske prikkingen i huden. L-citrullin og L-arginin er aminosyrer som inngår i kroppens dannelse av nitrogenoksid. Kreatin monohydrat er med i 1 g per porsjon, en mindre mengde enn de 3 g daglig som EU-påstanden om økt fysisk prestasjon forutsetter. Taurin er en aminosyrelignende forbindelse som finnes naturlig i kjøtt og fisk. Koffeinet er vannfri koffein, 200 mg per porsjon, omtrent som to kopper kaffe. I tillegg inneholder pulveret L-tyrosin og ekstrakt av rød paprika. Produsenten oppgir ikke energi, karbohydrater eller salt per porsjon, bare virkestoffene i tabellen nedenfor.

Egenskaper og fordeler

• 4 000 mg beta-alanin per porsjon: en av de høyeste dosene i et ferdigblandet pre-workout.
• 1 000 mg L-citrullin og 1 000 mg L-arginin: to aminosyrer som ofte kombineres i pre-workout.
• 200 mg koffein per porsjon: tydelig deklarert, slik at du kan regne på totalt koffeininntak gjennom dagen.
• 1 000 mg kreatin monohydrat og 1 000 mg taurin: i tillegg til aminosyrene.
• 30 porsjoner per boks: 390 g med 13 g per skje.
• Fire smaker med samme innhold: velg smak etter preferanse, virkestoffene er like.

Hvem passer det for?

• Voksne som trener styrke, crossfit eller intervaller og vil ha et pre-workout med høy dose beta-alanin.
• Deg som vil vite nøyaktig hvor mye koffein du får per porsjon.
• Deg som liker søte, fruktige smaker i treningsdrikken.
• Ikke for barn, gravide eller ammende, og ikke for deg som er følsom for koffein.

Slik bruker du det

1. Fyll 300 ml kaldt vann i en shaker.
2. Tilsett én skje pulver (13 g) og rist godt.
3. Drikk omtrent 30 minutter før trening. Ikke overskrid anbefalt dose.

Inneholder koffein (200 mg per porsjon). Anbefales ikke for barn eller gravide og ammende. Fargestoffene E102 og E120 kan ha en negativ innvirkning på barns aktivitet og oppmerksomhet. Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold. Anbefalt daglig dose bør ikke overskrides. Oppbevares utilgjengelig for barn.

Velg riktig smak

Alle fire smakene har samme mengde virkestoffer. Mango Massacre og Sweet Lemonade er farget med E102 (gul), Raspberry Killer og Wild Cherry Lime med E120 (rød). Vil du ha koffein i flytende form uten pulver, finnes QNT Elite N.O.+ Pre-Workout Shot. Vil du ha full kreatindose, kombiner med QNT Creatine Monohydrate. Se hele QNT-kolleksjonen.

Les guiden

Pre-Workout Overdrive er pulveret du tar 30 minutter før økten, og guiden viser hvordan du plasserer koffeinet riktig i dagen. Før, under og etter trening med QNT: slik setter du sammen økten.

Ofte stilte spørsmål

Hva er QNT Pre-Workout Overdrive?

Det er et pre-workout-pulver fra QNT som røres ut i vann og drikkes omtrent 30 minutter før trening. En porsjon på 13 g gir 4 000 mg beta-alanin, 1 000 mg L-citrullin, 1 000 mg L-arginin, 1 000 mg kreatin monohydrat, 1 000 mg taurin og 200 mg koffein. Boksen på 390 g gir 30 porsjoner.

Hvor mye koffein er det i en porsjon?

200 mg koffein per porsjon på 13 g, omtrent like mye som to kopper kaffe. Produktet anbefales ikke for barn, gravide eller ammende.

Hvilke smaker finnes?

Mango Massacre, Raspberry Killer, Sweet Lemonade og Wild Cherry Lime. Innholdet av virkestoffer er likt, bare aroma og fargestoff varierer.

Hvorfor prikker det i huden etter at jeg har drukket det?

Prikkingen kommer av beta-alanin og er en kjent, ufarlig og forbigående reaksjon som kalles parestesi. Den avtar vanligvis innen en time.

Hvordan blander jeg pulveret?

Rør ut én skje (13 g) i 300 ml vann og drikk omtrent 30 minutter før treningen.

Inneholder Overdrive allergener?

Produsenten oppgir ingen merkepliktige allergener i ingredienslistene. Smakene med fargestoff E102 (Mango Massacre og Sweet Lemonade) og E120 (Raspberry Killer og Wild Cherry Lime) er merket med at fargestoffet kan ha negativ innvirkning på barns aktivitet og oppmerksomhet.

Næringsinnhold (likt for alle fire smaker)

Ingredienser Mango Massacre: beta-alanin, maltodekstrin, L-arginin, kreatin monohydrat, citrullin, taurin, syrer: E330, E296, mangoaroma, søtstoffer: E955, E950, vannfri koffein, L-tyrosin, ekstrakt av rød paprika (Capsicum annuum L.), fargestoff: E102.

Ingredienser Raspberry Killer: beta-alanin, maltodekstrin, L-arginin, kreatin monohydrat, citrullin, taurin, syrer: E330, E296, bringebæraroma, søtstoffer: E955, E950, vannfri koffein, L-tyrosin, ekstrakt av rød paprika (Capsicum annuum L.), fargestoff: E120.

Ingredienser Sweet Lemonade: beta-alanin, maltodekstrin, L-arginin, kreatin monohydrat, citrullin, taurin, syrer: E330, E296, sitronaroma, søtstoffer: E955, E950, vannfri koffein, L-tyrosin, ekstrakt av rød paprika (Capsicum annuum L.), fargestoff: E102.

Ingredienser Wild Cherry Lime: beta-alanin, maltodekstrin, L-arginin, kreatin monohydrat, citrullin, taurin, syrer: E330, E296, kirsebær- og limearoma, søtstoffer: E955, E950, vannfri koffein, L-tyrosin, ekstrakt av rød paprika (Capsicum annuum L.), fargestoff: E120.

Allergener: produsenten oppgir ingen merkepliktige allergener. Produsenten oppgir ikke energi, fett, karbohydrater eller salt for produktet.

Kort oppsummert

QNT Pre-Workout Overdrive 390 g er et pre-workout med 4 000 mg beta-alanin, 1 000 mg hver av L-citrullin, L-arginin, kreatin monohydrat og taurin, og 200 mg koffein per porsjon på 13 g. 30 porsjoner per boks, fire smaker, blandes i 300 ml vann 30 minutter før trening. Kun for voksne.