Olimp Creatine Monohydrate Xplode Powder, 500 g Zip, Orange

Olimp Creatine Monohydrate Xplode Powder 500 g: mikronisert kreatin med vitamin D og B6

Olimp Creatine Monohydrate Xplode Powder er et kosttilskudd fra Olimp Sport Nutrition med mikronisert kreatinmonohydrat, vitamin D og vitamin B6 i pulverform med appelsinsmak. Zip-posen på 500 g gir cirka 133 porsjoner à 3,75 g. Én porsjon gir 3400 mg kreatinmonohydrat, som tilsvarer 3000 mg kreatin, i tillegg til 3,4 µg vitamin D og 0,48 mg vitamin B6.

Pulveret passer for voksne som trener styrke, intervaller eller idretter med korte, harde drag, og som vil ha kreatin med smak i en liten dose med vann.

Hva er mikronisert kreatinmonohydrat?

Kreatin er et stoff kroppen lager selv og som finnes i muskulaturen, der det brukes ved korte og harde anstrengelser. Kreatinmonohydrat er kreatin bundet til ett vannmolekyl, og er den formen som er best dokumentert. Mikronisert betyr at pulveret er malt til svært fine partikler, slik at det blander seg lettere i vann. I motsetning til Olimp Creatine Xplode, som blander flere kreatinformer, inneholder denne varianten bare kreatinmonohydrat.

Egenskaper og fordeler

• 3 g kreatin per porsjon: 3,75 g pulver gir 3400 mg kreatinmonohydrat, hvorav 3000 mg kreatin.
• Vitamin D: 3,4 µg per porsjon, 68 % av referanseinntaket.
• Vitamin B6: 0,48 mg per porsjon, 34 % av referanseinntaket.
• Cirka 133 porsjoner: 500 g i zip-pose, nok til over fire måneder med én porsjon daglig.
• Liten mengde væske: én porsjon løses i 70 ml vann.
• Appelsinsmak: søtet med acesulfam K og sukralose.

Godkjente ernærings- og helsepåstander

• Kreatin øker fysisk yteevne ved kortvarige, gjentatte øvelser med høy intensitet. Den gunstige effekten oppnås ved et daglig inntak på 3 g kreatin.
• Vitamin D bidrar til å opprettholde normal muskelfunksjon.
• Vitamin B6 bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.

Hvem passer det for

• Voksne som trener styrke, crossfit, sprint eller lagidretter med gjentatte korte, harde drag.
• Deg som vil ha kreatin med smak i en liten dose med vann i stedet for nøytralt pulver.
• Deg som vil ha vitamin D og B6 i samme dose som kreatinet.
• Passer ikke for gravide eller ammende.

Slik bruker du det

1. Mål opp én porsjon på 3,75 g, cirka en halv måleskje.
2. Løs pulveret i 70 ml vann og drikk med en gang.
3. Ta én porsjon daglig før trening. På hviledager tar du porsjonen til samme tid på dagen.
4. Ikke overskrid anbefalt daglig dose, og ikke bruk produktet i mer enn seks måneder sammenhengende uten å rådføre deg med lege.

Kryssalg i serien

Olimp har flere kreatinprodukter hos J&K Shop. Olimp Creatine Xplode Powder, 500g er en kreatinblanding med flere kreatinformer og taurin. Olimp Creapure Creatine Monohydrate Powder, 500g er rent kreatinmonohydrat uten smak, laget av Creapure-kreatin fra Tyskland. Monohydrate Xplode er alternativet for deg som vil ha rent kreatinmonohydrat med appelsinsmak og vitaminer.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mye kreatin er det i en porsjon?

En porsjon på 3,75 g gir 3400 mg kreatinmonohydrat, som tilsvarer 3000 mg kreatin.

Hvor mange porsjoner er det i posen?

Posen på 500 g gir cirka 133 porsjoner à 3,75 g.

Når bør jeg ta kreatinet?

Produsenten anbefaler én porsjon før trening. På dager uten trening tar du porsjonen omtrent til samme tid på dagen.

Hva er forskjellen på Creatine Monohydrate Xplode og Creatine Xplode?

Creatine Monohydrate Xplode inneholder bare mikronisert kreatinmonohydrat, med vitamin D og B6. Creatine Xplode er en blanding av flere kreatinformer med taurin.

Trenger jeg en ladefase?

Produsenten oppgir én porsjon daglig, uten ladefase. Følg doseringen på pakningen.

Inneholder pulveret allergener?

Ingredienslisten har ingen allergener, men produktet kan inneholde spor av bløtdyr, egg, fisk, gluten, melk, nøtter, peanøtter og soya.

Hvor lenge kan jeg bruke det?

Ifølge produktinformasjonen skal du ikke bruke produktet i mer enn seks måneder sammenhengende uten å rådføre deg med lege.

Ingredienser, allergener og næringsinnhold

*RI = referanseinntak for voksne.

Ingredienser: Mikronisert kreatinmonohydrat, surhetsregulerende middel (sitronsyre), aromaer, natriumkarbonat, søtstoffer (acesulfam K, sukralose), natriumsitrat, antiklumpemiddel (silisiumdioksid), fargestoffer (karotener, karmin, riboflaviner, E150c, E150d, E133, patentblått V, indigotin, klorofyller og klorofylliner, kurkumin, antocyaniner, paprikaekstrakt, betanin, vegetabilsk karbon), kolekalsiferol (vitamin D), pyridoksinhydroklorid (vitamin B6). Fargestoffene varierer med produksjonspartiet.

Allergener: Ingen allergener i ingredienslisten. Kan inneholde spor av BLØTDYR, EGG, FISK, GLUTEN, MELK, NØTTER, PEANØTTER og SOYA.

Viktig å vite: Anbefalt daglig dose: 3,75 g. Ikke overskrid anbefalt daglig dose. Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold. Oppbevares utilgjengelig for små barn. Rådfør deg med lege før bruk hvis du er gravid, ammer, har en sykdom eller bruker medisiner. Oppbevares tørt og kjølig, beskyttet mot direkte sollys.

Kort oppsummert

Olimp Creatine Monohydrate Xplode Powder er mikronisert kreatinmonohydrat med appelsinsmak, vitamin D og vitamin B6 i 500 g zip-pose. En porsjon på 3,75 g gir 3 g kreatin, og posen gir cirka 133 porsjoner.