Olimp 100% Whey Protein Complex, 700 g Zip

Olimp Whey Protein Complex 100% 700 g: myseprotein med 26 g protein per porsjon

Olimp Whey Protein Complex 100% er et proteinpulver av myseprotein fra den polske produsenten Olimp Sport Nutrition. Pulveret kombinerer ultrafiltrert myseproteinkonsentrat og myseproteinisolat og gir 26 g protein per porsjon på 35 g. Denne utgaven kommer i en gjenlukkbar zip-pose på 700 g, som gir 20 porsjoner, og du kan velge mellom 14 smaker.

Pulveret er laget for deg som trener og vil ha en enkel proteinshake etter økten eller mellom måltidene. 700 g er en grei størrelse når du vil prøve en ny smak før du kjøper storpakningen.

Hva betyr konsentrat og isolat?

Myseprotein, eller whey, er proteinet som skilles ut fra melk når det lages ost. I Whey Protein Complex 100% er det brukt to former. Myseproteinkonsentrat (WPC) er ultrafiltrert, det vil si at melken presses gjennom en fin membran som holder igjen proteinet og slipper gjennom en del vann, laktose og mineraler. Myseproteinisolat (WPI) er filtrert enda grundigere, slik at andelen protein blir høyere og andelen fett og karbohydrat lavere.

Isolatet i Olimp sitt pulver er merket CFM®, som står for Cross Flow Microfiltration, en metode der proteinet skilles ut ved mikrofiltrering. Blandingen av konsentrat og isolat gir et pulver med 26 g protein per porsjon på 35 g, altså rundt 75 g protein per 100 g pulver.

Myseprotein inneholder alle de essensielle aminosyrene. Forhandlerens aminosyreprofil viser blant annet 2,8 g leucin, 1,7 g isoleucin og 1,6 g valin per porsjon. Pulveret er søtet med sukralose og acesulfam K og inneholder bare 1,4 g sukkerarter per porsjon.

Egenskaper og fordeler

• 26 g protein per porsjon: én porsjon er 35 g pulver, som gir 26 g protein og 134 kcal i de fleste smakene.
• To typer myseprotein: ultrafiltrert konsentrat (WPC) og mikrofiltrert isolat (WPI-CFM®), begge laget av melk.
• 20 porsjoner i 700 g: pakningen inneholder 700 g pulver, som med 35 g per porsjon gir 20 porsjoner.
• Lite sukker og fett: 1,4 g sukkerarter og 1,5 g fett per porsjon i standardsmakene, ifølge forhandlernes deklarasjon.
• Proteinrik: over 70 % av energien kommer fra protein i alle smakene, langt over grensen på 20 % for å kalle et næringsmiddel proteinrikt.
• Blandes i vann: 35 g rørt ut i 150 ml vann gir en shake. Bruk 100 til 200 ml etter hvor sterk smak du vil ha.

Godkjente ernærings- og helsepåstander

• Protein bidrar til å øke muskelmassen.
• Protein bidrar til å opprettholde muskelmassen.
• Protein bidrar til å opprettholde normale knokler.

Påstandene om protein gjelder fordi over 12 % av energien i produktet kommer fra protein. Effekten oppnås som del av et variert kosthold med nok protein gjennom dagen.

Hvem passer det for

• Deg som trener styrke, kondisjon eller lagidrett og vil dekke en del av proteinbehovet med en shake.
• Deg som har vanskelig for å få nok protein gjennom måltidene og trenger et enkelt mellommåltid.
• Deg som vil ha en klassisk whey med både konsentrat og isolat, og som tåler melk og soya.
• Ikke for deg med melkeallergi. Velger du Peanut Butter, må du heller ikke ha peanøttallergi.

Slik bruker du det

1. Hell ca. 150 ml kaldt vann i en shaker. Bruk 100 til 200 ml hvis du vil ha mildere eller sterkere smak.
2. Tilsett 1 porsjon, det vil si 35 g eller én måleskje.
3. Rist godt til pulveret er løst opp.
4. Drikk shaken rett etter at den er blandet.
5. Ta 1 til 3 porsjoner om dagen, for eksempel om morgenen, mellom måltider, etter trening eller før leggetid.

Kryssalg i serien

Alle smakene har samme grunnformel med 26 g protein per porsjon. Forskjellen ligger i smaken og i noen få ingredienser: Peanut Butter inneholder peanøttmel, og Double Chocolate er laget med 8 % fettredusert kakao og har litt mer fett og energi enn de andre. Liker du søte desserttoner, er Salty Caramel, Cookies Cream og White Chocolate Raspberry gode valg. Vil du ha noe friskt, passer Strawberry og Banana. Ice Coffee smaker kaffe.

Har du funnet favoritten, får du flere porsjoner per pakke i Olimp 100% Whey Protein Complex 2270 g Zip, som gir 64 porsjoner. Trenger du et renere isolat med 30 g protein per porsjon, se Olimp Pure Whey Isolate 95 600 g. Vil du heller ha en lett og klar drikk med fruktsmak, er Olimp Clear Whey Isolate 350 g alternativet. Bland shaken i en Olimp shaker 500 ml.

Les guiden

Whey Protein Complex 100% er førstevalget blant proteinpulverne i guiden vår, der du også ser hvordan det passer sammen med kreatin, barer og resten av Olimp-sortimentet: Olimp kjøpsguide: velg riktig kosttilskudd fra Olimp Sport Nutrition.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mye protein er det i en porsjon Olimp Whey Protein Complex 100%?

En porsjon er 35 g pulver og gir 26 g protein. Det tilsvarer rundt 75 g protein per 100 g pulver.

Hvor mange porsjoner er det i 700 g?

Med 35 g per porsjon gir 700 g pulver 20 porsjoner.

Hvor mye vann skal jeg bruke?

Bland 35 g pulver med ca. 150 ml kaldt vann. Bruk 100 til 200 ml vann hvis du vil ha mildere eller sterkere smak.

Hvilke smaker finnes i 700 g zip-posen?

Du kan velge Banana, Chocolate, Chocolate Caramel, Coconut, Cookies Cream, Double Chocolate, Dubai Style Chocolate, Ice Coffee, Peanut Butter, Salty Caramel, Strawberry, Vanilla, Vanilla Ice Cream og White Chocolate Raspberry.

Inneholder Whey Protein Complex 100% allergener?

Ja. Pulveret inneholder melk og soya, og smaken Peanut Butter inneholder også peanøtter. Det kan forekomme spor av blant annet egg, nøtter, gluten og fisk.

Hva er forskjellen på Whey Protein Complex 100% og Pure Whey Isolate 95?

Whey Protein Complex 100% blander konsentrat og isolat og gir 26 g protein per 35 g. Pure Whey Isolate 95 er rent isolat med 30 g protein og under 0,5 g karbohydrat per 35 g.

Når bør jeg drikke proteinshaken?

Du kan ta 1 til 3 porsjoner om dagen, for eksempel om morgenen, mellom måltider, etter trening eller før leggetid. Det samlede proteininntaket gjennom dagen er viktigere enn klokkeslettet.

Ingredienser, allergener og næringsinnhold

Næringsinnhold per porsjon (35 g pulver blandet i vann)

Verdiene er hentet fra europeiske forhandlere med samme EAN som våre varianter. Der bare kcal er oppgitt, mangler kJ i kilden. Etiketten på pakningen er alltid gjeldende, siden produsenten kan justere oppskriften mellom produksjonspartier.

Ingredienser (alle smaker unntatt Double Chocolate): Proteinpreparater 95 % (ultrafiltrert myseproteinkonsentrat WPC (fra MELK), myseproteinisolat WPI-CFM® (fra MELK)), aromaer, PEANØTTMEL (bare i smaken Peanut Butter), MCT-olje, fruktose, surhetsregulerende midler (sitronsyre, natriumsitrater), fortykningsmidler (gummi arabicum, xantangummi, natriumkarboksymetylcellulose), søtstoffer (acesulfam K, sukralose), emulgator (lecitiner (fra SOYA)), salt, fargestoffer etter smak (blant annet karotener, karmin, riboflaviner, E 150c, E 150d, E 133). Hvilke fargestoffer smaken inneholder, er merket med en bokstavkode ved datomerkingen på pakningen.

Ingredienser Double Chocolate: Proteinpreparater 89 % (ultrafiltrert myseproteinkonsentrat WPC (fra MELK), myseproteinisolat WPI-CFM® (fra MELK)), fettredusert kakao 8 %, aromaer, salt, MCT-olje, fortykningsmidler (xantangummi, natriumkarboksymetylcellulose), søtstoffer (acesulfam K, sukralose), emulgator (lecitiner (fra SOYA)).

Allergener: Inneholder MELK og SOYA. Smaken Peanut Butter inneholder i tillegg PEANØTTER. Ifølge forhandlerens produktinformasjon produseres pulveret i et anlegg som også håndterer EGG, SOYA, NØTTER, PEANØTTER, GLUTEN, FISK, SKALLDYR og BLØTDYR, så spor kan forekomme.

Viktig å vite: Anbefalt daglig dose: 1 til 3 porsjoner à 35 g. Ikke overskrid anbefalt daglig dose. Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold. Oppbevares utilgjengelig for små barn. Oppbevares tørt og kjølig etter åpning. Ifølge forhandlerens produktinformasjon er produktet ikke egnet for diabetikere.

Kort oppsummert

Olimp Whey Protein Complex 100% 700 g Zip er et myseproteinpulver med konsentrat og isolat som gir 26 g protein per porsjon på 35 g og 20 porsjoner per pose. Det finnes i 14 smaker, blandes i vann og passer som shake etter trening eller som proteinrikt mellommåltid. Inneholder melk og soya.