{"product_id":"star-gear-trigger-roller-gra","title":"Star Gear Trigger Roller Grå","description":"\u003ch2\u003eStar Gear Trigger Roller Grå, foam roller med strukturert overflate\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStar Gear Trigger Roller\u003c\/strong\u003e er en kompakt foam roller (skumrulle) fra Star Gear, utstyrsserien til svenske Star Nutrition. Den er 33 cm lang og 14 cm i diameter, har en strukturert overflate i vannavvisende EVA-skum og en hard kjerne i ftalatfri PVC. Rullen brukes til egenmassasje av rygg, hofter, lår, legger og skuldre, som del av oppvarming, bevegelighetstrening eller nedtrapping etter trening.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHva er en trigger roller?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn trigger roller er en foam roller med ujevn, mønstret overflate i stedet for glatt skum. Knottene og rillene gir mer punktvis trykk enn en glatt rulle, slik at du kan jobbe mer målrettet med områder som føles stive. \u003cstrong\u003eEVA-skum\u003c\/strong\u003e (etylenvinylacetat) er et fast, lett skum som ikke suger til seg vann og er enkelt å tørke av. Den harde kjernen gjør at rullen holder formen også med full kroppsvekt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEgenskaper og fordeler\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStrukturert overflate:\u003c\/strong\u003e gir punktvis trykk til målrettet egenmassasje.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHard kjerne:\u003c\/strong\u003e rør i ftalatfri PVC som tåler høy belastning.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVannavvisende EVA-skum:\u003c\/strong\u003e lett å tørke av etter bruk.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompakt størrelse:\u003c\/strong\u003e 33 x 14 cm, får plass i treningsbagen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAllsidig:\u003c\/strong\u003e til rygg, hofter, lår, legger, skuldre og nakke.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eHvem passer den for?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDeg som løper, styrketrener eller driver med crossfit og vil ha en rutine for egenmassasje.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeg som driver med yoga eller pilates og vil ha en rulle til bevegelighet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeg som vil ha en rulle som er liten nok til å ta med på reise.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eSlik bruker du den\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eLegg rullen på gulvet og plasser muskelgruppen du vil jobbe med oppå.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStyr trykket med kroppsvekten, støtt deg på hender eller føtter for mindre trykk.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRull rolig fram og tilbake over området i 30 til 60 sekunder.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnngå å rulle direkte over ledd og korsrygg, og stopp om det gjør vondt.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003ePasser sammen med\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEtter en tung økt med Star Gear Weight Lifting Belt eller løftestropper er rullen fin til nedtrapping. Husk drikke til økta, for eksempel Star Water Bottle 500 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSpesifikasjoner\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMerke:\u003c\/strong\u003e Star Gear (Star Nutrition)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLengde:\u003c\/strong\u003e 33 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDiameter:\u003c\/strong\u003e 14 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOverflate:\u003c\/strong\u003e EVA-skum, strukturert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKjerne:\u003c\/strong\u003e ftalatfri PVC\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFarge:\u003c\/strong\u003e grå\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eOfte stilte spørsmål\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvor stor er Star Gear Trigger Roller?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDen er 33 cm lang og 14 cm i diameter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHva er forskjellen på en trigger roller og en vanlig foam roller?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEn trigger roller har mønstret overflate som gir mer punktvis trykk enn en glatt foam roller.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvilket materiale er rullen laget av?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOverflaten er EVA-skum, og kjernen er et rør i ftalatfri PVC.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEr rullen hard eller myk?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDen har en hard kjerne og fast skum, og tåler høy belastning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvordan rengjør jeg foam rolleren?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTørk den av med en fuktig klut. EVA-skummet er vannavvisende.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvor lenge bør jeg rulle hvert område?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eRundt 30 til 60 sekunder per muskelgruppe er et vanlig utgangspunkt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKort oppsummert\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStar Gear Trigger Roller Grå er en kompakt foam roller på 33 x 14 cm med strukturert EVA-overflate og hard PVC-kjerne, laget for egenmassasje, oppvarming og bevegelighetstrening.\u003c\/p\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hvor stor er Star Gear Trigger Roller?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Den er 33 cm lang og 14 cm i diameter.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hva er forskjellen på en trigger roller og en vanlig foam roller?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"En trigger roller har mønstret overflate som gir mer punktvis trykk enn en glatt foam roller.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hvilket materiale er rullen laget av?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Overflaten er EVA-skum, og kjernen er et rør i ftalatfri PVC.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Er rullen hard eller myk?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Den har en hard kjerne og fast skum, og tåler høy belastning.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hvordan rengjør jeg foam rolleren?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tørk den av med en fuktig klut. EVA-skummet er vannavvisende.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hvor lenge bør jeg rulle hvert område?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Rundt 30 til 60 sekunder per muskelgruppe er et vanlig utgangspunkt.\"}}]}\u003c\/script\u003e","brand":"Star Gear","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67576889901236,"sku":"STA3100-09","price":269.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/6567\/8772\/files\/6d9545f97a437dcf42ef2088b255003014b3d7b9_STA3100_09_Star_Gear_Trigger_Roller_juni21_3.png?v=1790762381","url":"https:\/\/j-kshop.no\/products\/star-gear-trigger-roller-gra","provider":"J\u0026K Shop","version":"1.0","type":"link"}